Personal Training

0.1

Cos'è

L’allenamento personalizzato viene studiato in base alle specifiche esigenze di ciascuno, con l’obiettivo di migliorare la tonificazione, la preparazione atletica e il potenziamento muscolare.

Ogni programma è strutturato per favorire un percorso di benessere, aiutando a raggiungere risultati concreti e duraturi attraverso un’attività fisica mirata e consapevole.

0.2

A chi si rivolge

Questo tipo di allenamento è adatto ad adolescenti, adulti e anziani che desiderano mantenersi in forma, a chi necessita di un percorso riabilitativo, alle donne in fase di pre o post gravidanza e a tutti coloro che vogliono migliorare la propria performance fisica, sia a livello amatoriale che sportivo.

0.3

Finalità

Le finalità includono la perdita di peso, l’aumento della massa muscolare e il miglioramento delle prestazioni in specifiche attività sportive. Inoltre, l’allenamento personalizzato contribuisce al benessere psico-fisico ed è particolarmente indicato per persone con patologie come diabete, ipertensione e obesità, supportando uno stile di vita più sano ed equilibrato.