Corso
“PILATES”

Durata del corso: ogni mercoledì dalle 19.30 alle 20.30 e ogni giovedì dalle 19.30 alle 21.30.

Destinatari del corso: persone di ogni età.

Presentazione corso: il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
A trarne vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates è soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio. A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente.

Per ulteriori informazioni e costi contattare la segreteria al numero 011 0205129.