Corso
“GINNASTICA IN GRAVIDANZA”

Durata del corso: 4 ore, divise in 4 moduli da un’ora ciascuno (mercoledì 13-04, 20-04, 27-04, 4-05 h. 10.45-11-45).

Destinatari del corso: tutte le donne in periodo di gravidanza che vogliono prendersi cura del proprio corpo anche in un momento così importante.

Presentazione corso: pensato per le donne in dolce attesa, il corso consiste all’esecuzione di semplici esercizi e movimenti mirati, grazie ai quali sarà possibile mantenersi in allenamento e quindi controllare l’aumento di peso, migliorare la funzionalità del perineo e preparare il fisico al parto. L’attività fisica Affiancando al movimento, momenti di riflessione e confronto, le future mamme riusciranno a scoprire tutte le potenzialità del proprio corpo.

La preparazione sarà di tipo pratico, ma si lavorerà anche sulla consapevolezza corporea e l’aumento del benessere generale.

Per ulteriori informazioni e costi contattare la segreteria al numero 011 0205129.